사람의 몸은 다행스럽게도 환경에 따라 빠르게 적응을 한답니다.
적당한 일을 하고 있지 않아서 오랜 기간 쉬고 있을때에는
"The learned nonuse phenomenon" 것에 의해서
좋지 않은 상황으로 적응이 되어버립니다.
어느정도 범위와 정도의 차이는 있겠지만, 사람의 몸은 자꾸 쓰도록 만들어주면 사용을 할수 있습니다.
노화의 범주에는 "정상적인 노화"가 있습니다.
기능적으로 나빠지더라도 일정 범위에서는 자연스러운거죠. 하지만 급격하게 나빠지신다거나 기능적인 솔실이 많을 경우에는 전문가와의 운동, 재활치료가 필요한 경우가 발생합니다.
체중이동이 잘 되지 않으면 발을 높이 들어서 걷지를 못하게 됩니다.
낮제 끌게 되면 턱 같은곳에 걸리기도 쉽고, 그런 이유로 낙상의 위험도 높아지게 됩니다.
어르신에게 딱 필요한 훈련중에서 오늘은 체중이동 훈련 및 1-leg standing을 시행했습니다
예상되는 반응이지만...
처음에는 잘 못하시다가 몇번 따라 하시고 나서는 조금씩 움직임이 좋아지십니다.
매순간 사진 촬영하기가 쉽지 않네요
다들 바쁘게 일하시는 상황이라, 저도 이런 사진은 스텐드 세워놓고 리모컨으로 찍었습니다.ㅠㅜ
아무튼 10여분 운동을 하고 나니 훨씬 자연스럽게 움직이십니다.
발을 들어 올리는 높이,
왼-오른발 움직이는 시간,
허리를 숙이는 정도,
워커를 잡고 있는 손의 강도...
등등
잘하고 있는지 어떤지를 간단하게 볼수 있는 지표를 이용하여 잘 되고 있는지, 잘 안되고 있는지 파악하면서 운동을 실시 합니다.
수성구에서도 찾아주시는 재활주간보호센터
대구보건대 물리치료과 교수와 함께하는
대구에서 하나뿐인 주간보호센터
운동이 필요하신 대부분의 어르신에게 최상의 선택이 될껍니다.
운동의 추가 비용은 "0원"
운동 시켜준다고 돈을 더 받는거 없습니다.^^
건강보험 공단에서 100%~85% 지원됩니다.
등급 신청 대행 및 무료 상담
■이용대상■
65세 이상으로 거동이 불편한 분이나
65세 미만으로 노인성 질병으로 인해 거동이 불편한 분
(치매, 뇌혈관질환, 파킨슨병 등)
중. 장기 요양등급 1~6등급 판정을 받으신 분 또는 등급 외 어르신
■이용 시간■
365일 : 08:00 ~ 20:00
☎전화 및 상담문의
053-355-5346 , 010-9357-5346